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Dia do Sexo: saiba quais alimentos e bebidas podem funcionar como estimulantes sexuais

Alimentos considerados afrodisíacos n?o s?o necessariamente estimulante sexuais. O que acontece é que eles favorecem o estimulo da circula??o no corpo,gil dice critical role por isso s?o chamados desta forma, segundo uma sexóloga de Sorocaba (SP).

De acordo com a especialista, entre os principais alimentos associados ao estímulo da libido est?o chocolate, ostras, pimentas, castanhas e vinhos.

De acordo com a especialista, é necessário estimular a imagina??o para ter um aumento de libido, além de estar com a saúde mental em dia.

1 de 6 Chocolate faz parte da lista de alimentos afrodisíacos, segundo sexóloga de Sorocaba (SP) — Foto: Reprodu??o/Freepik

Já se perguntou o motivo de chocolates, vinhos, castanhas e frutas vermelhas estarem sempre sendo associados ao Dia dos Namorados ou sendo itens protagonistas de encontros de casais? Pode ser algo involuntário ou n?o, mas isso acontece porque s?o alimentos considerados afrodisíacos: isto é, que podem ser estimulantes de desejo sexual.

No Dia do Sexo, celebrado neste sábado (6), o g1 conversou com uma especialista para entender o efeito de alimentos afrodisíacos no corpo humano e como o consumo pode influenciar a libido, que, segundo ela, está diretamente ligada ao estado emocional das pessoas.

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Estes alimentos considerados afrodisíacos podem ser estimulantes sexuais, mas também podem n?o ser. O que acontece é que eles favorecem o estimulo da circula??o no corpo, por isso s?o chamados desta forma, segundo Fabianne Ernande, sexóloga, psicanalista e terapeuta de Sorocaba (SP).

De acordo com ela, entre os principais alimentos associados ao estímulo da libido está o chocolate, porque possui substancias ligadas ao prazer e traz um efeito de bem-estar no instante em que é consumido.

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"é muito mais sobre o simbolismo romantico disso, mas também existem outros alimentos, como as ostras, pimentas, castanhas e também o vinho. Todos eles podem ajudar, mas nenhum deles vai fazer milagre", destaca a profissional.

Fabianne explica que todos os alimentos considerados afrodisíacos têm seus prós e contras. Em resumo, eles melhoram a circula??o, trazem energia e auxiliam na produ??o de horm?nios, que acabam despertando vontades sexuais, mas é importante estar atento, pois o assunto possui uma "página dois" e o consumo em excesso precisa ser evitado.

"Estimular demais pode causar taquicardia, palpita??o ou sensa??o de ansiedade, porque dá muito estímulo e, dependendo, pode causar ins?nia. Uma alternativa para um casal sair da rotina é usar um produto como teste. N?o deve vincular a vontade sexual de uma pessoa a só consumir esses produtos", pontua.

2 de 6 Fabianne Ernande é sexóloga, psicanalista e terapeuta de Sorocaba (SP) — Foto: Arquivo pessoal

??? Decifrar o corpo

Para entender de que forma os alimentos naturais afetam a libido, Fabianne explica que é necessário entender como o corpo se comporta ao sentir desejo. Isto para ambos os sexos.

"A libido n?o é só uma quest?o de horm?nios, ela é uma soma de diversos fatores. Tem a mente, o corpo e também o relacionamento. Para os homens, a testosterona está muito ligada à quest?o do desejo e excita??o, mas, se tiver episódios de estresse ou cansa?o, uso de alguns medicamentos ou excesso de álcool, pode ter um efeito totalmente contrário", explica.

"Para as mulheres, a libido é muito mais influenciada pelas quest?es emocionais e também pela qualidade do relacionamento dela, o vínculo, a parceria, o desejo mesmo, n?o é só do corpo, também tem muita liga??o com a mente e o emocional", acrescenta.

De acordo com a especialista, até mesmo produtos de sex shops possuem componentes considerados afrodisíacos. Alguns t?nicos, que possuem efeitos diferentes para cada pessoa, s?o ricos em arginina, aminoácido que atua na vasodilata??o, algo semelhante ao efeito de refrigerantes e energéticos que possuem cafeína, favorecendo o aumento de energia e disposi??o.

3 de 6 Para que a saúde sexual esteja saudável, é preciso cuidar da saúde mental, segundo sexóloga de Sorocaba (SP) — Foto: Reprodu??o/Freepik

Mas n?o basta comer um chocolate ou tomar um estimulante artificial para ter satisfa??o durante o sexo. De acordo com a especialista, é necessário estimular o maior e mais importante órg?o sexual humano: o cérebro.

Para que a saúde mental esteja em dia, a especialista recomenda a prática regular de exercícios físicos, priorizar a qualidade de sono e ter uma alimenta??o saudável, evitando gorduras e consumindo alimentos com zinco e magnésio, que s?o essenciais para quest?es sexuais, de acordo com Fabianne.

"A saúde mental precisa estar equilibrada, o estresse, ansiedade e depress?o podem dificultar quest?es da libido, além de um relacionamento ruim. Se n?o existe qualidade no relacionamento, n?o existe libido extra forte. Nosso cérebro possibilita fantasiar e criar cenários eróticos para que a gente consiga ter uma saúde sexual saudável. Terapia sexual também ajuda a desconstruir e reconstruir a vida sexual, para conhecer seus freios de prazer e entender qual é a sua personalidade sexual", explica.

?? 'Viagra do sert?o'

Em Itapetininga (SP), uma família de empreeendedores vende cacha?a artesanal de diversos sabores, como abacaxi, banana, branca e ouro, mas o destaque é a cacha?a "Viagra do Sert?o".

Ketty Caroline Aparecida Beker e o esposo Luiz Gomes de Siqueira Junior usam castanha de baru para produzir a cacha?a com a ajuda da filha.

Segundo uma pesquisa desenvolvida na Universidade Federal de Goiás (UFG), no curso de nutri??o, o consumo desta amêndoa também tem benefícios para a preven??o de doen?as cr?nicas, como Alzheimer, Parkinson, cirrose, diabetes, obesidade, cancer e doen?as do cora??o.

"A nossa cacha?a a gente faz há sete anos. Compramos a cacha?a in natura e, aí, a gente deixa ela descansando no barril de carvalho, depois vamos retirando e fazendo sabores. Um dia eu estava mexendo na internet e descobri uma castanha que tem no cerrado brasileiro, a castanha de baru. Na época, a gente estava querendo uma coisa mais diferenciada e seria uma cacha?a diferente por ser com ingrediente afrodisíaco", contou Ketty.

4 de 6 Cacha?a artesanal 'Viagra do sert?o' é feita com castanha de baru, considerada afrodisíaca, em Itapetininga (SP) — Foto: Ketty Caroline Aparecida Beker/Arquivo pessoal

A castanha de baru, que se parece com um amendoim, fica "curtindo" na cacha?a por aproximadamente dois meses antes de o produto ser vendido. Segundo Ketty, os clientes costumam contar que os efeitos depois de tomar uma dose incluem melhora da circula??o, aumento da libido, entre outros benefícios com sensa??o de bem-estar.

"Na mulher, a castanha n?o tem esse efeito de afrodisíaca, ela é mais afrodisíaca para os homens. Mas a gente vende bastante ela, gra?as a Deus", disse.

Apesar de n?o ser a principal fonte de renda da família, Ketty destaca que deseja investir em um espa?o maior no futuro para poder receber o público e tirar a curiosidade de quem deseja conhecer os sabores inusitados de cacha?a, até mesmo da "Viagra do Sert?o".

5 de 6 Casal de Itapetininga (SP) produz cacha?a de baru — Foto: Arquivo pessoal

6 de 6 Ketty Aparecida Beker e o esposo Luiz Gomes de Siqueira Junior produzem cacha?a afrodisíaca em Itapetininga (SP) — Foto: Arquivo pessoal

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